いやはやどうもどうも、権蔵でございまっす。
普通、夏といえば「夏ばて」。
その結果、食欲がおちるっていうすんぽーですが、至って落ちる兆しがない今日この頃。
さてさて、今日は「ジム」のお話でっす。
先日、生まれて初めて「ジム」に行ってきました。「事務」ではあらず、「ジム」です。
「ジャム」でも、「寺務」でもありません。身体を鍛える「ジム」でございます。
１０年ぐらい前に、一時、「バイク」にはまったことがありました。
街中を走るバイクじゃなく、ダイエットで使うバイク。
おうちに設置して、ひたすら自転車をこぐやつです。
太りすぎて、ダイエットしなきゃあかんと先生に言われ、自覚し、やったわけです。
あの時は、３５ｋｇぐらい痩せたんだけど、６年ぐらいかけてじわりじわり戻った今日この頃です。
冒頭の「絵」のやつが「バイク」です。あれは「写真」じゃありませんよ。
あまりに上手すぎて、「写真」にみえちゃいましたか？
私、絵にも才覚があるらしく、申し訳ありまへん（笑）
バイクは、心拍を観ながらトレーニングすると、ものすごく汗かく。疲れる。だるだるになる。
けど、筋肉痛にはあまりならない。
私は、そこが気に入ってます。
太っている時って、筋力あげるという行為自体、あまり向いてない。
少し痩せてからじゃないと、膝やら腰やら悪くなるいっぽう。
そんな問題を解決するのが、このバイク。
水泳もいいですよえー。
プールで歩くかんじ。
息を吐きながら進むでござる。
で、
今回はこのバイク２０分を３セットしてまいりましたよ。
心拍１２０一定で、ひたすらこいできました☆
ってか、ものすごーーーく疲れた（笑）
帰り道、「下りの階段」で何度こけそうになったことか（笑）
今回は、ジムの体験ツアー的なやつだったので、あれですが、
機会があればまたいきてーなぁ～と 思う今日この頃。
皆様、真夏といえどもスポーツは気持ちよいですよん。
でわでわ！